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三餐在外不發胖沾粉和勾芡應少吃 - 健康醫療網

許多民眾的三餐多在外解決，一不小心就恐攝取過多熱量，導致越吃越胖， ... 拌、煮、燉等方式取代油炸類，重要的是不要選擇沾粉或勾芡等菜色，以避免攝取過多熱量。

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