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豌豆仁、玉米、蓮藕都是澱粉讓你不知不覺吃下肚- 營養 - 健康2.0

... 誤以為是蔬菜類而大量食用，反而讓澱粉的攝取比例過高。 ,PTT,dcard. ... 裹粉或勾芡料理，如糖醋排骨、糖醋魚丁等，都是裹粉、勾芡烹煮。

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