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動 瑜珈 初學者
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動瑜伽 促進身體循環喚醒各處肌肉 - 運動星球
動瑜珈 (Flow Yoga)又稱為流瑜伽,是從西方盛傳下來,有點類似能量瑜伽,但強度比能量瑜伽還來得小。 · 動瑜伽是ㄧ種重伸展性、力量性、柔韌性、肌耐力、 ...
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