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WOOSH教室|瑜珈課該怎麼選?給初學者的7題瑜珈選擇題
哈達瑜伽是瑜珈類別中較為常見的一種,以身體鍛鍊為主,追求身心的平衡,藉由體位與呼吸來達到身心的放鬆,有點打坐的精神結合在其中。通過各個方向的逆轉 ...
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