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護心飲食的菜單推薦-了解地中海飲食的原則 - 智抗糖部落格

如果攝取過多的鈉，會讓血液中的水份增加，造成血管壁壓力上升。長期下來，就容易提高動脈硬化的風險。 常見食物：餅乾、麵包、泡麵、加工食品等。 精緻 ...

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