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動態運動有哪些
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運動生理學網站健康體適能-- 柔軟度
影響一個人柔軟度的因素有:肌肉、肌腱、骨骼、皮膚、脂肪、結締組織的 ... 靜態與動態(或彈性)的伸展運動:靜態伸展是指不發生上下或來回急動用力的 ...
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