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動態熱身動作
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動態伸展要什麼樣的程度才夠? - Medium
這項研究的目的是檢查慢速和快速的動態伸展對快速屈蹠(小腿抬高)強度和運動範圍的影響,以及腓腸肌的肌肉和肌腱長度的變化。研究問題: 快速或慢速的 ...
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