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助 眠 舒 壓 音樂
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睡前聽舒緩音樂淺眠者熟睡期增加20% - 奇摩新聞
長庚醫院研究發現,睡前聆聽舒緩音樂能夠幫助不易入眠者進入深沉睡眠, ... 文化差異,建議睡前可以聽貼近台灣文化的五聲音階為主的音樂,以舒壓、 ...
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