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[閒聊] 助眠方法心得感想- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

前陣子常常躺上床卻睡不著，做了一下功課嘗試幾種助眠法一、美軍研發的兩分鐘睡眠法1.放鬆臉部、舌頭、眼睛2.放鬆肩膀、手臂、脖子3.

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