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睡著不代表睡好,淺眠好煩惱 - 高齡營養研究中心
其實,在選擇服用安眠藥之前,可以考慮一下其他方式幫助入睡呢? ... 還應避免喝酒,有些人習慣睡前喝點小酒來助眠,實際上不只容易造成夜間頻尿,也 ...
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