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加速韌帶復原飲食
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讓肌腱與韌帶快速修復的飲食 - Medium
當肌腱和韌帶受傷的時候,除了充足的蛋白質攝取,亦有研究討論補充膠原蛋白的效果,因為膠原蛋白為組成肌腱和韌帶的重要原料,而明膠則為膠原蛋白水解 ...
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