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【聊健康】你吃的是加工食品還是「超加工食品」？就算研究 ...

未加工或最低限度加工食品：所有原型食物，就是食物原本的樣子。 · 加工配料：經過初步加工的調味料，通常不會單獨食用。 · 加工食品：結合前面兩項食材，可在家自製的食品。

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