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在 加工定義產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅竹子的體育教室，也在其Facebook貼文中提到， 【健康】新知識～😯 【新知】吃紅肉也可以很健康 地中海飲食是近年來熱門的飲食法之一，也可以說是具有最多科學實證支持的飲食。 不過，地中海飲食建議限制紅肉（豬肉、牛肉）攝取量這點，一直讓我感到不是很自在。 剛發表在美國臨床營養學期刊上的一篇研究，支持了史考特的「不自在」XD 德州大...
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅有話好說 PTSTalk，也在其Youtube影片中提到，#跟騷法 #騷擾 #跟蹤 #糾纏行為 #性暴力 #性騷擾 📢關注議題，開啟對話 💪陪我們繼續，做不一樣的政論節目~ ▎訂閱《有話好說》：https://bit.ly/34xc9Vh ▎按讚有話粉專｜https://www.facebook.com/PTStalks/ ▎追蹤有話...
加工定義 在 董紜綺 Instagram 的最讚貼文
2020-04-28 08:48:20
很多事反正也急不得 索性就 慢 慢 來 吧 那些 一定、非得 怎樣的事情 都不過是對人生的再加工定義 #半閑生活...
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加工定義 在 有話好說 PTSTalk Youtube 的最讚貼文
2021-04-12 20:56:22#跟騷法 #騷擾 #跟蹤 #糾纏行為 #性暴力 #性騷擾
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👤來賓：
周春米（立法委員）
廖書雯（台灣防暴聯盟秘書長）
高仁和（前台北市刑事警官）
00:00 開場
03:02 周春米：跟蹤騷擾行為態樣多，待政院版整合
08:37 殺害屏東女兇嫌 疑反社會人格？
11:03 跟騷犯罪非個案，台灣法律規範夠嗎？
17:42 高仁和：跟騷事件層出不窮，但警察無法可辦
22:58 跟蹤、騷擾、糾纏行為怎認定？公權力該介入？
30:04 跟騷防治增加工作負荷，會累死警察？
33:42 跟蹤騷擾防治法草案為什麼躺立院？
40:47 跟蹤騷擾定義難？台灣應該先立法再補充？
44:36 強制「保護令」讓公權力即時介入，可行嗎？
💬 週一到週四晚間八點，歡迎到臉書收看直播，參與線上討論，有閒來坐！
🚩 感謝交大陳信宏校長帶領的自然語言處理團隊，提供 AI 中文字幕與校對服務。軟體開發初期錯誤難免，也請網友協助訂正幕錯字，提供 AI 更多學習機會，謝謝！
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加工定義 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答
2020-09-06 09:00:09只要妳駕馭「呼吸狀態」，經痛不再存在＋掰掰煩躁＋升級免疫自律神經 ➡️ 自然而然成為「魅力四射」的活力女人 👃 健康從「深呼吸」開啟！一天有23,040次呼吸，妳注意過幾次？
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2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭、財富目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達，駕馭心想事成的㊙️密
3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、學會好好呼吸、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再盲目接收網路上各種錯誤訊息，卻看不到蛻變成果
4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣，創造強大的複利效應
5️. 女超人高效支持圈：人類本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天/𝟏𝟐週/3個月的支持、每週視訊追蹤評估🎉慶祝進度、全球華人女超人共同分享妳的成長痛😛讓蛻變在90天後持續發酵
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疫情讓我們重視2020由內而外身體健康，一搜尋免疫力，第一秒出現的就是「食物」，沒有人告訴妳為什麼、怎麼做，免疫力根本不是越強越好...新聞標題都會寫著10大免疫力食物，各種聳動標題，讓人邊搜尋邊問號...
我面試超過250位女性，最痛心的是：醫生說我免疫力失調、自律神經失調....然後...醫生也不知道如何根除疾病（暈倒）
WHY 我栽入自體免疫疾病世界？開始解碼醫生回答不出來的一切？
療癒好一年半後，才認識醫療靈媒，在聽所有安東尼 @medicalmedium 上的podcast時非常震撼他幫助全球百萬人療癒自體免疫疾病
WHAT 蘿菈製作一系列「免疫力 = 療癒力」影片，告訴妳我發明的「療癒金字塔」如何高效反轉一切根源
今天，蘿菈教練教導你...被宣判「免疫自律神經失調」怎麼辦，賦予妳權利 #WomenEMPOWERWomen 的秘密，讓妳從此每次想到免疫力，就輕鬆連結腸胃道與呼吸力
首先，先定義...何謂免疫力強？用的語言很重要喔～強化不等於高一定好，而是認識妳的身體
我完全可以同理妳的挫敗感，因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記
免疫不是越強越好，而是達到動態體內平衡 Homeostasis！
免疫系統低下，容易受到外界的病毒、細菌入侵，產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病，像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病，紅斑性狼瘡、類風溼關節炎，這些是免疫系統沒法正常運作的體現
1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地
2⃣️ 第二：學會「療癒金字塔」第二層的「荷爾蒙平衡飲食習慣」！營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌
3⃣️ 第三：女人免疫系統與大腦為何比男人強大？女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道！
4⃣️ 第四：療癒金字塔，最底層 = 第一層：駕馭呼吸，啟動當下的力量
✅ 怎麼吃荷爾蒙飲食？強化免疫力是 ➡️ 動態平衡腸胃道 GUT FEELINGS homeostasis｜神秘好處是：連結直覺力
https://youtu.be/u3gH3p3LfJM
✅ 63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing
https://youtu.be/81bcbS6VWd4
✅ 免疫系統失調（強 v s 弱）怎麼辦？自體免疫疾病「紅斑性狼瘡」療癒教練的告白：腸道力是免疫力平衡關鍵 Gut Health
https://youtu.be/iEnKXClneOg
✅ 如何充滿活力？動力滿滿？Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經＋荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
https://youtu.be/VNHBVMxRSFE
✅ 月經好好來 - Bye Bye 經痛4步驟：荷爾蒙平衡＋月經週期4階段的吃動睡做愛
https://youtu.be/3NOnkn8T1i0
✅ 女性身心靈健康「高效線上教練課程」：為什麼創辦？如何5步驟系統化解決問題、達成目標？GUT90天「療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙」是關鍵
https://youtu.be/QJxjdyL2Jus
✅ 無時無刻 無所不在｜3個呼吸的秘密：喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
https://youtu.be/ew6ye9JNQhk
✅ 練習自由潛水的3大祕密｜澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath｜Aquaman 水行俠 海王 超能力夢想學校
https://youtu.be/c4VPdUobQs0
🌟 冰人呼吸法，我再也不生病：身體變暖的反常識方法，肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
https://bit.ly/3lVKpkn
🌟 當下的力量(全新紀念版)：通往靈性開悟的指引 by Eckhart Tolle
The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
https://bit.ly/3haFN6p
✅ 88：每日閱讀10分鐘：讀懂一本書 - 樊登老師教導知識變現的秘密，學會讀書，讓你超值錢｜做自己都想投資的潛力股
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🌟 讀懂一本書：3300萬會員、22億次收聽「樊登讀書」創始人知識變能力的祕密完整公開
https://bit.ly/333zuMy
✅ 如何改掉壞習慣＋接通創造力＋療癒慢性疾病？➡️ 精通冰山下90%潛意識之門
https://youtu.be/FqhsQmo9MQg
✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
https://youtu.be/8_KEY5FlBKo
✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4
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加工定義 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最讚貼文
2020-08-30 09:00:10妳總是不確定到底要如何分配蛋白質、優質脂肪、碳水化合物、纖維蔬菜的比例嗎？超簡單「平衡荷爾蒙」飲食原則 Principles 讓妳療癒腸胃道超級輕鬆自在 🚀
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✅ 84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself
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✅ 50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza
https://youtu.be/fKM56xgFWlM
✅ 46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣
https://youtu.be/2Z0vdxkmLMI
🌟 星癒奇蹟：以愛而非邏輯療癒你的自我宇宙
https://bit.ly/30v1FmG
🌟 開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態
Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon
https://bit.ly/32ztU66
🌟未來預演：啟動你的量子改變
Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
https://bit.ly/3eH8eaG
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【健康】新知識～😯
【新知】吃紅肉也可以很健康
地中海飲食是近年來熱門的飲食法之一，也可以說是具有最多科學實證支持的飲食。
不過，地中海飲食建議限制紅肉（豬肉、牛肉）攝取量這點，一直讓我感到不是很自在。
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德州大學的O’Connor等人招募41位肥胖但健康的受試者，輪流分至「地中海飲食」以及「地中海+紅肉」兩組。兩種飲食的三大營養素、總熱量、微量營養素均設計得極為接近，差別僅在「地中海飲食」組每週吃了200公克紅肉，「地中海+紅肉」則吃下了500公克紅肉。
注意，這篇用的紅肉都是未經加工且低脂的，不加工定義極為嚴格，只允許冷藏、冷凍、切片，連灑鹽都不行XD
（意思是培根、糖醋排骨、和牛、東坡肉、BBQ肋排都是不及格的...QQ）
五週的時間過去後，兩組的健康指數都有進步。但「地中海+紅肉」組的總膽固醇、低密度脂蛋白、Apolipoprotein-B降得更低。
飽和脂肪到底可不可以吃，我尚不敢做出肯定的建議。但對地中海飲食有興趣，想減重、改善健康的大眾而言，未經加工、低脂的紅肉，可以是健康飲食的一部分。
參考文獻：
Am J Clin Nutr. 2018 Jun 13. doi: 10.1093/ajcn/nqy075. [Epub ahead of print]
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
加工定義 在 一分鐘健身教室 Facebook 的最佳解答
【新知】吃紅肉也可以很健康
地中海飲食是近年來熱門的飲食法之一，也可以說是具有最多科學實證支持的飲食。
不過，地中海飲食建議限制紅肉（豬肉、牛肉）攝取量這點，一直讓我感到不是很自在。
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德州大學的O’Connor等人招募41位肥胖但健康的受試者，輪流分至「地中海飲食」以及「地中海+紅肉」兩組。兩種飲食的三大營養素、總熱量、微量營養素均設計得極為接近，差別僅在「地中海飲食」組每週吃了200公克紅肉，「地中海+紅肉」則吃下了500公克紅肉。
注意，這篇用的紅肉都是未經加工且低脂的，不加工定義極為嚴格，只允許冷藏、冷凍、切片，連灑鹽都不行XD
（意思是培根、糖醋排骨、和牛、東坡肉、BBQ肋排都是不及格的...QQ）
五週的時間過去後，兩組的健康指數都有進步。但「地中海+紅肉」組的總膽固醇、低密度脂蛋白、Apolipoprotein-B降得更低。
飽和脂肪到底可不可以吃，我尚不敢做出肯定的建議。但對地中海飲食有興趣，想減重、改善健康的大眾而言，未經加工、低脂的紅肉，可以是健康飲食的一部分。
參考文獻：
Am J Clin Nutr. 2018 Jun 13. doi: 10.1093/ajcn/nqy075. [Epub ahead of print]
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加工定義 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳貼文
【如何挑選安全健康的加工食品】
有句廣告詞廣為人知：「科技始終來自於人性。」，而人性來自於需求，因為有需求所以相關產品與技術應立而生。「食品加工」技術便是隨著需求而發展，它已經滲入現今生活中，讓你無法忽視它的存在。「食品加工」改變了人們飲食習慣，帶來便利也帶來健康威脅。
食品加工定義即以農產品、畜產品、水產品為主要原料，用物理的、化學的、微生物學的方法處理，改變其形態以增加保藏性，或製造具有新性質的食品如適口性與風味的改善、增加保存性及改善營養價值、便利性及提供更多選擇。經過「加工食品」因為食品外貌改變無法辨別食品新鮮度，食材來源安全性，食品業者加工過程中使用食品添加物劑量及合法性這些是無法從肉眼看出來。市面上眼睛所看到的食品幾乎都有不同程度「加工」。
( 如何挑選安全健康的加工食品？請看這邊 國民健康署: https://goo.gl/JZQGFX )
台灣數十年來食品安全事件層出不窮，影響國人健康及社會不安， 甚至影響國際形象。在法規制度面已有許多改進處置，各學術機構也紛紛成立食品安全或檢驗中心，既然化合物眾多，都有可能被混進食物鏈或食品，對於食品安全防不勝防，必須對食品安全風險評估及加以預 防。過去也有許多建議，對於體系及運作較為完整，但對於如何以風險評估及早發現問題, 預防策略較少著墨。但不可能對每一項試驗，必須具有策略，提出科學證據，對於高風險食品物質或添加物並透過政策法規採取各種預防措施。
國家衛生研究院成立論壇諮議委員會，再邀請國內學者專家成立食品安全風險評估委員會，並由該委員會討論訂定內容，聘請專家執筆， 經過數次討論形成共識。針對加強食品風險評估及預防，提出本政策建言書，範圍如後述：
1.潛在性未知物質之調查與規範
2.分析檢討已有規範之食品或添加物之國際差異
3.評估對健康效應爭議之食品或添加物風險
4.風險減免與溝通平台建立
5.食品安全與食品詐欺
(完整文章，詳國衛院論壇出版品【加強食品風險評估及預防政策】Page6 召集人/共同召集人 序)
Reference:
1. 資料/圖片 來源: https://goo.gl/yLgtze / https://goo.gl/u45FjA
2. 國衛院論壇出版品【加強食品風險評估及預防政策】
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