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樂齡生活食在安心，地中海飲食的五大好處！

而在選擇食材上，平時應盡量少吃紅肉或加工肉類，且應維持良好習慣，多吃水果和蔬菜等原型食物代替。 2.減少心血管疾病的可能性. 有高風險心血管疾病的人 ...

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