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黑棗汁便秘. 黑棗水不只對孕婦便秘有用原來它人人適用！

黑棗汁拉肚子. 另外不妨試試黑棗汁，一天喝100～200c. C. 有助腸子蠕動。 而用來製作黑棗汁的加州梅乾也可當作零嘴、緩解媽咪們的便秘，每天約6～8顆.

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