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Bicycle Club 國際中文版 Vol.78 - 第 111 頁 - Google 圖書結果

... 的 Zone 4 區間、 182 ~ 212 瓦之間,逐漸往上推 3 ~ 5 瓦,嘗試穩定住輸出功率。 ... 後第第 35 四續週個每的訓變的關 20 做得 10 + 值,再更新設定 Zone 訓練區間。

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