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健身｜肌肉收縮的形式- 等長與等張收縮 - 傳羽運動網

本篇就是詳細的補充版。 肌力的訓練，必須先認識肌肉收縮的型態， 而肌肉收縮的型態，有分為等長收縮、等張收縮等收縮方式 今天最主要介紹什麼是等長 ...

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