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「有沒有哪條肌肉最重要？一定要練哪條肌肉？」 - 健身運動

標籤:重量訓練, 物理治療, 健美, 肌力訓練, 物理治療師, 體能訓練, ... 多個肌肉時，其實很難說誰最重要，因為還要考慮肌肉間彼此交互的作用、功能。

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