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維生素D3功效、食物、攝取量一次看，缺乏恐有7症狀- 康健雜誌

維生素D2主要存在於植物身上，是麥角固醇通過光合作用所生成，以蘑菇等真菌 ... 增加77%，這很可能與補充維生素D可以增強免疫力並減少發炎反應有關。

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