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總教練碎碎念09 – 神經系統(Nervous System) - 尋動率

也要在訓練後，慢慢的緩和下來，身體才有辦法恢復。而副交感神經系統，則負責讓身體休息及消化，是日常生活主要在運作的神經系統。 如果我們很緊張，會 ...

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