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藉由認識副交感神經，學會何謂真正的身心放鬆！ | HAVFIT

「放鬆」對於身體修復有著不可小覷的重要性，無論是日常壓力的舒緩，抑或健身訓練後的恢復，都仰賴著深度放鬆與休息才得以讓身體健康運作並持續進步， ...

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