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自律神經出狀況恐提前老化深呼吸慢吐氣助放鬆

康宏銘說，一旦承受壓力，導致交感神經旺盛，就像油門踩太多，若副交感神經還可應付，即便開快車還是能順利煞車；若是長期處於壓力狀態，副交感神經活性會 ...

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