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副交感神經旺盛
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擺脫賴床、失眠困擾》 過年作息不亂套先從三餐4:2:4開始
白天的時候,交感神經比較活躍,到了晚上,副交感神經則變得比較旺盛,這是自律神經的規律。當自律神經的規律與生理時鐘環環相扣,就能在白天需要活動 ...
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