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所以下肢的剛性要夠，這也是為什麼跑者要練力量與彈跳動作

「頂尖高手垂直振幅是3~5cm，這個振幅的力量来源是？」我花了兩個星期思考該怎麼回，最後決定用博士書中的一張圖來解釋給他聽(附圖)，也順道整理分享出來 ...

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