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不可忽視的前臂訓練 - 司博特

可惜我們就像鄉土劇裡的變心人夫，眼不見十兄弟們的辛勞就算了，還只殷切照顧熱門肌群。如此薄情無義，根本是健身房裡的西門慶啊（誤）！ 為了讓整個前臂，包含手指、手腕 ...

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