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前臂訓練徒手
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練三頭肌
肚臍屎 如俯卧撑、双杠撑起、弯腰手持哑铃前臂保持水平位做伸肘动作等,都可以有效锻炼三头肌,增加肌肉力量和体。今天我要教你徒手手臂訓練,在家就 ...
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