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前臂訓練徒手
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YTWL四字運動-改善肩膀肌力與穩定度
然而大部分的人在訓練肩膀的時候,往往僅針對表面所看得到的三角肌做訓練, ... 手肘彎曲、張肘平舉至身體的高度,將前臂前轉到身體平行,肩胛向下後 ...
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