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【Fun Sport趣運動】彈力帶前臂屈肌- 李笠豪教練 - YouTube

接下來教練會示範多種彈力帶訓練方式，請準備好彈力帶跟著教練一起訓練吧！ 彈力帶：前臂訓練篇~伸肌及屈肌：(李笠豪) 不少人鍛鍊肌肉時著重在胸大 ...

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