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半夜腳抽筋痛醒！醫揭「3大驚人成因」：可能生病了自救法曝光

另外，也可以手腳掌貼地，讓身體呈現倒V姿勢（似預備跑步姿勢），將抽筋 ... 醫師建議，若睡覺時常出現腳抽筋的情況，可以在睡前多按摩、泡泡熱水、 ...

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