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手臂粗怎麼辦？你一定需要的懶人瘦臂法 - PEEKME

手臂粗 怎麼辦？ ... 經常彎腰駝背的人，會令肩膀和手臂長期處於鬆弛的狀態，這樣慢慢的脂肪就會堆積到手臂了 ... 動作一：手握啞鈴，自然站立，向上抬臂直至胸前張開.

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