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健身練大臂是沒錯,但我想說這些前臂粗的人戰鬥力才是真的強!

其實，只需做個簡單的動作就能搞清楚握力是怎樣產生的。例如，保持整個手臂靜止，將手用力握拳。此時你會發現前臂肌肉都緊繃變硬，而大臂肌肉卻 ...

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