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一彎腰就腰痠，是腰椎發出的警訊，五個方法讓你活蹦亂跳

假如你在刷牙、洗碗、洗臉這種短時間低強度的彎腰姿勢時，就會腰痠，那你的腰已經在健康的臨界點了，很多人因為對脊椎結構的不了解，常常都會做一些傷害脊椎的事情自己 ...

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