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腰痛總是好不了，元凶竟然是這4個意想不到的小事！ - 方格子

長時間坐在矮板凳上，使膝蓋水平面高於髖關節，會使得我們的骨盆後傾，進而使腰椎彎曲，也是一種「隱形彎腰」的動作，以女生常見的往前彎腰洗頭動作來 ...

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