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前彎型腰痛
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搬重物、伸懶腰疼痛?這4招伸展動作有解 - 蕃新聞
日本紅十字會醫療中心脊椎骨科部部長指出,腰痛分為前彎型以及後仰型腰痛,急性腰痛通常休息2~3天就會好轉,當腰痛稍微舒緩後,建議可以做腰部的伸展 ...
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