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「久坐姿勢不良、腹部肌力變差」3種常見腰痛類型

「腰痛」好發在你我之間，有可能是上班族，長期在電腦桌前辦公久坐姿勢不良 ... 健身型腰痛第三招:抗力球腰部訓練 ... 久坐型腰痛第一招:坐姿扶腿前彎.

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