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坐著腰椎壓力更大！物理治療師教4動作讓腰痛舒緩免開刀

物理治療師教貓背、後仰動作讓腰痛舒緩改善久坐腰痠背痛 ... 「HiBody 嗨健康」物理治療師指出，腰椎椎間盤在「往前彎腰」時會產生向後擠壓的壓力， ...

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