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平衡感最重要！3招強化訓練 Vision 2025 - 康健雜誌

塗雅雯指出，預防跌倒需要仰賴視覺、本體感覺和前庭功能的配合，平時除了加強肌力訓練以外，訓練平衡能力與姿勢控制也有助於降低跌倒風險。 美國運動醫學 ...

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