前一陣子與施醫師共同討論某個 #前庭性偏頭痛的病患，我也提供了一點芳療與營養上的輔助建議。
許多神經系統相關的疾患不易找到根源丶也因此不易根治。這類型的疾患除了西藥以外，如果希望長期穩定，在生活方式的調整以及營養的介入也是必要的，而芳療就是生活方式調整的一個好方法。
很多人以為芳療就是聞香放鬆而已，
實際上善用芳療需要使用對應的精油種類丶正確的濃度與使用時機，看似簡單的芳療，可以發揮出意想不到的功效哦！
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一日，35歲王小姐來到施醫師門診：「施醫師你好，我偶而頭痛已經十幾年了，之前看過神經內科跟我說是偏頭痛，這兩三年開始會頭暈，每次都暈一個星期才會慢慢緩解，最近有一點耳悶的狀況，我是怎麼了呢？」

施醫師：「聽起來不只頭痛還有前庭眩暈的症狀，你可能是得了前庭性偏頭痛哦！」
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治療

最重要的是發現並移除病史中特定誘發因素，加上規律的生活以及運動，其次才是使用藥物。症狀治療藥物包括止痛藥如普拿疼、水楊酸或非類固醇類消炎止痛藥以及止暈藥物，另外醫師也可開立偏頭痛預防藥物如鈣離子通道阻斷劑或乙型交感阻斷劑等等來預防下次的發生。

除了藥物以外，外用具止痛效果及安定神經系統的精油(如真正薰衣草、岩蘭草、薄荷、甜馬鬱蘭...)也是一種不錯的輔助方式。

而具有營養學觀念的醫師還可建議病患針對輔酶Q10、維生素B2、魚油、以及鎂進行適量攝取，可減低偏頭痛的發生機率。

專題// 前庭那件小事 - 評估篇

延續上篇讓大家了解到前庭系統的功能及重要性，但我們雖然知道頭暈、眼球震顫可能是由於前庭所導致，但還無法確定是否完全跟前庭有關呀！這時候就要透過一些理學上的評估來確認~

#頭暈都是前庭惹的禍？
#做評估的目的是什麼？#單純為了確定前庭有問題？
#前庭問題的評估方式與注意事項

#文章連結在留言
#9949編

延伸閱讀：前庭那件小事 - 疾病篇
https://behindthept.blogspot.com/2020/04/blog-post_27.html

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【寶貝幫TV_育兒大解密】《過年返鄉小寶貝一搭車就暈車 是內耳不平衡？要治療嗎？》
★暈車是和耳朵裡的內耳前庭系統有關，這樣症狀稱為「動暈症」！
★「動暈症」會感到不安而臉色蒼白、頭昏眼花，噁心甚至嘔吐！
★爸媽看到精神很好的寶寶，臉色蒼白、哭鬧不止，可能就是暈車！
★暈車最常發生在2~12歲，因前庭和視覺整合到青春期才會成熟！
★睡眠不足會讓「動暈症」更嚴重，別忘了讓孩子有個充足的睡眠！
★利用枕頭或頭靠減少頭部晃動，也能減緩發生「動暈症」！
★開窗或開空調、避免過於悶熱，也能降低頭暈、噁心程度！
★「動暈症」兒童和孕婦都是好發族群，建議在搭車30分鐘前吃藥預防，平時透過盪鞦韆、坐蹺蹺板娛樂，訓練內耳前庭的平衡能力！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
感謝葉洪小兒科診所院長 葉价彬醫師專業解說

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每次頭暈暈得天旋地轉，大家總會認為自己患的是耳水不平衡，到底何謂耳水不平衡呢？這便要從人的平衡系統說起，人的平衡主要靠三個系統，第一是內耳的前庭系統，藉由內耳中耳石的移動及半規道管淋巴的流動，產生平衡感；第二是身體的肌肉及關節，當接收到內耳的平衡反射系統訊息，便會協調肌肉及關節，作出相應姿態平衡；第三是視覺視力協助感知周圍環境，與自己的相對位置，當這三個系統運作良好時，便不會有頭暈的感覺，反之便會令人產生暈眩感。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200629/EHZAQKORHNVMYGPR4SBFRGBMVU/

天旋又地轉不一定是耳水不平衡，有機會是耳石鬆脫，耳水不平衡症狀包括暈眩、聽力下降、耳脹及耳鳴，而且每次發作時間維持數十分鐘至數小時不等；而耳石鬆脫則只會出現位置性暈眩，當頭部轉向某一位置或方向便暈眩，不會出現聽力問題，發作時間只有約一分鐘。養和醫院聽力學家區建國博士表示，現時治療耳水不平衡大多依靠藥物，但亦可透過在家訓練，改善病發時的不適。而耳石鬆脫則可透過十分簡易的耳石復位術，令耳石歸位。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200630/NHLGCZT3PNXXQ3ECAF4MUD37OA/

不少人乘搭公共交通工具均會「暈車浪」，雖然現時沒有靈丹妙藥治療「暈車浪」，但仍可透過日常的訓練紓緩不適感。養和醫院家庭醫學醫生康天澤表示，人依靠眼睛、內耳及感官產生平衡感，但當三者所接收的訊號不協調時便會產生頭暈感覺。康醫生解釋，因為在車廂中外界不斷晃動，但人在車廂中毋須任何活動便可移動，因此會擾亂人的感官系統，導致「暈車浪」。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200701/KKYMFC6J6IS7FRJN2AIKPIKLRY/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#耳水不平衡 #耳鳴 #聽力 #耳石移位 #暈車浪
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

每次頭暈暈得天旋地轉，大家總會認為自己患的是耳水不平衡，到底何謂耳水不平衡呢？這便要從人的平衡系統說起，人的平衡主要靠三個系統，第一是內耳的前庭系統，藉由內耳中耳石的移動及半規道管淋巴的流動，產生平衡感；第二是身體的肌肉及關節，當接收到內耳的平衡反射系統訊息，便會協調肌肉及關節，作出相應姿態平衡；第三是視覺視力協助感知周圍環境，與自己的相對位置，當這三個系統運作良好時，便不會有頭暈的感覺，反之便會令人產生暈眩感。

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農曆春節連假即將到來～家家戶戶幾乎早已開始為過年出遊做準備，然而過年期間的出遊幾乎都是出遠門較多，不管是自己開車或是搭乘遊覽車等交通方式，暈車族們已經開始焦慮不安了嗎？

令人納悶的是，為什麼開車的人不會暈車，坐在後座的人卻暈倒炸呢？原來是因為我們耳朵內的平衡系統搞的鬼！改善暈車的方法有哪些？快點來瞭解看看吧！

影片授權：維思維WeisWay （ https://youtu.be/f8bzL5ADOZY ）

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