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什麼是十字韌帶損傷？ - 康健知識庫

十字韌帶是膝關節中最大、最重要的韌帶，位在前方的稱為前十字韌帶，後方的稱作後 ... 會加上爆發力和敏捷度的訓練，目的是要讓功能恢復，甚至超越原本受傷前的狀況。

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