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前一天晚上做便當
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https://www.epochtimes.com/b5/20/2/3/n11840007.htm
下班回家煮晚餐巧用「事先備餐」省時省力
用保鮮盒事先裝好,一次加熱一份吃,也可以當作中午的便當。 ... 建議你在前一天準備晚餐時,就先把蛋煎好,隔天起床後只要放進微波爐加熱就可以了。
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