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ATH亞仕生醫跑步教室訓練篇之一年度訓練計畫編輯:梁澤敬

在競技運動甚至有一套可依循的模式制定訓練計畫，來一瞧究竟吧! 年度訓練是可視為帶領運動員通往目標的藍圖，透過更好的適應方式達到最後的目標，運動員的 ...

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