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運動強度與身體活動量的關係 - 運動科學網

強度對於監控日常活動量亦或是制定完整的訓練計畫都扮演了重要的角色， ... 美國運動醫學會(ACSM) 2018 年公佈的美國身體活動指南報告中，建議成年人每週應該至少要 ...

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