pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
到早上還睡不著
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://derekbed.com/blog/2018/04/27/%E6%95%B8%E7%BE%8A%E7%9A%84%E6%97%A5%E5%AD%90%E6%8E%B0%E6%8E%B0-%E5%9F%B9%E9%A4%8A10%E5%80%8B%E5%A5%BD%E7%9A%84%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E7%BF%92%E6%85%A3%E4%B8%80%E8%A6%BA%E5%88%B0%E5%A4%A9%E4%BA%AE/
數羊的日子掰掰培養10個好的睡眠習慣一覺到天亮
躺在床上15到20分鐘還睡不著時,不必勉強自己一定要躺在床上,可以離開臥室,做一些放鬆的事,等到想睡時再回去睡。 練習睡前放鬆的行為. 睡前洗個熱水澡 ...
確定!
回上一頁
查詢
「到早上還睡不著」
的人也找了:
失眠到早上還要睡嗎ptt
失眠到早上還要睡嗎dcard
躺很久睡不著ptt
想睡 睡不著 自律神經失調
躺著沒睡著有休息到嗎
完全睡不著怎麼辦
一直想事情睡不著
睡不著怎麼辦dcard