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明星們熱愛的「刮痧」到底多神奇！養生又甩肉，一周腿圍速減 ...

想透過刮痧來瘦大腿、瘦手臂，也可以參考以下的刮法。 力度：感到輕微酸痛為原則，不要用力刮出紅痧。 時間：每個部位刮3至5分鐘，最長不超20分鐘。

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