居家刮痧膽經,夏天穿短褲沒問題！！
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▶步驟1:先使用Ｓ胡椒素排酸精油滴一小管
▶步驟2:用手將精油某勻(所謂勻油)
▶步驟3:使用刮痧版左右撥筋(由四肢往心臟方向撥筋)，撥筋就是左右搖擺
▶步驟4:由四肢往心臟方向刷(腿部有四條經絡，主要的瘦腿穴位都在這四條經絡上分別是腿部前側的胃經,外側的膽經,後側的膀胱經,內側的脾經),刮痧後會溫溫熱熱的很舒服

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粉絲團私訊終於恢復！
從前天晚上恢復後到現在才擠出一點點時間來和大加說好休息！！！

來分享我覺得超有效的精油/陶瓷刮痧板按摩法!!!
比敲膽經更簡單
也是我覺得最快速讓腿緊實的方法!!
首先腿部有四條經絡，主要的瘦腿穴位都在這四條經絡上
分別是
＃腿部前側的胃經
＃外側的膽經
＃後側的膀胱經
＃內側的脾經
而最有效又可以塑型的就是膽經，
而大腿外側膽經上有4個主要的穴位,
只要趁上班上課休息空檔的時間，
敲擊大腿外側的4個穴位點就有效
敲對位置會有點痠痛，且有會有點癢癢，
但是用敲很容易會敲錯位置，
導致因為看不出立即性的效果很放棄,
所以之前經絡師傅就教我使用陶瓷刮痧板並且搭配精油，
沿著大腿外側靠近臀部左右撥筋(如影片)一定可以刷對位置，撥幾下筋絡就有紅紅的感覺，表示已經按對按置囉!!
＃然後再由四肢末端朝著身體內刷
每天按摩大腿各100次,持續一定有效果!!
內側的經絡也可刷100下~
按摩好立馬小一號!!
穿褲子最在意的大腿兩坨肉，就可靠刮膽經來終止
喜歡這影片的讀者可以分享給朋友呦!!!
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就有機會抽到一組“淋巴排毒精油/陶瓷刮痧板”

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因為這是居家最簡易～且有效就可以完成的大腿刮膽經方法
但若是不在社團很容易跟錯過跟團時間～
一年只有五次開團這樣！！

＃刮膽經比敲膽經更簡單
也是我覺得最快速讓腿緊實的方法!!
首先腿部有四條經絡，主要的瘦腿穴位都在這四條經絡上
分別是腿部前側的胃經,外側的膽經,後側的膀胱經,內側的脾經,而最有效又可以塑型的就是膽經，
而大腿外側膽經上有4個主要的穴位,
只要趁上班上課休息空檔的時間，
敲擊大腿外側的4個穴位點就有效
敲對位置會有點痠痛，且有會有點癢癢，
但是用敲很容易會敲錯位置，
導致因為看不出立即性的效果很放棄,
所以之前經絡師傅就教我使用陶瓷刮痧板並且搭配精油，
沿著大腿外側靠近臀部左右撥筋(如影片)一定可以刷對位置，撥幾下筋絡就有紅紅的感覺，表示已經按對按置囉!!
然後再由四肢末端朝著身體內刮,每天按摩大腿各100次,持續一定有效果!!刷完外側~內側的經絡也可刷100下~刷完好立馬小一號!!穿褲子最在意的大腿兩坨肉，就可靠刮膽經來終止，喜歡這影片的讀者可以分享給朋友

目前精油和刮痧板有團購：）
團單內有很多團物～建議不在社團的讀者
就團排毒精油和刮痧板即可：）
其他的團物必須大家有在社團內～
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