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刮痧助改善頭痛、胸悶、痠痛等中醫：方法要正確，不是越用力

刮痧 是藉由「刮」的外力，對局部組織施壓，造成微血管擴張、皮下充血發 ... 血較虛弱，此時只需輕柔地刮一刮，少許透出痧點來即可，切勿再加重力道。

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