早前去咗 @kspahk 體驗🇰🇷韓國好hit嘅竹舒筋療程! 我經常處於崩緊狀態, 長期手機不離手, 做完運動又好少拉筋, 所以容易導致肩頸痛、腰酸背痛!
竹舒筋療法 - 養生療法, 刮痧原理, 有助排毒、去水腫、舒筋活血丶紓緩五十肩、電腦手等痛症!

做完之後覺得個人輕鬆咗, 能紓緩背部肌肉嘅酸痛, 當晚亦比平時容易入睡💤

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小時候有過這樣的經驗嗎？出門在玩耍，沒有喝水，結果一回到家頭昏腦脹，身體有一股熱沒辦法出來，阿嬤一看到就說把上衣脫掉，坐好，拿一個梳子在你的肩膀上用力刮，痛得要你不要不要的~~說也奇怪，刮完了頭就舒服了~~

🔥沒錯，這就是 #刮痧，現在告訴你 #刮痧大師一日速成法

🔥 刮痧的原理是刺激體表的微小絡脈，改善血液及淋巴的循環，#藉由經絡的原理內通臟腑，達到身體平衡，改善病況，針對頭痛、落枕、腰痛、喉嚨痛，甚至夏天的感冒初期也能使用。

🔥當然刮痧也有 #禁忌症，比如說皮膚有問題(皮膚潰瘍、有傷口、糖尿病皮膚不易癒合)、凝血功能異常的人、嚴重心血管疾病(怕血壓刮了以後反而變高)、孕婦、小兒或是年老體弱的人不要使用。

🔥要怎麼刮呢？方向是#從上而下，#自內而外，從頭頸，再背、再胸口、再四肢，用刮痧板順著其中一個部位刮，部位一次不超過10分鐘，或是有出現痧點即可。

#刮痧後部位疼痛屬於正常現象，應等疼痛消除或是痧點消失在進行下次刮痧，約 #隔3到5天。

刮完後記得不要吹風受涼，應喝點溫開水休息10分鐘，才能達到刮痧的療效，這樣是不是很簡單呢、

🔥喜歡別忘了分享給你身邊朋友，夏天雖然是刮痧的好季節，但要注意不是所有人都可以刮痧，如果要刮痧之前別忘了把這篇文章拿出來看一下~~

#刮痧 #刮痧原理 #刮痧適應症 #刮痧禁忌症
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【刮痧再唔係傳統般的刮痧·而係真真實實成個人去毒素】
今日我又有好野介紹比大家💡!!
話說呢排天氣時冷時熱🤢，成個人感覺都好似重重地，又軟賴賴咁~咪試下去「刮痧」咯~
咁我平時刮開嗰啲係好似用個啲膠片定鐵片刮到我成身都受盡皮肉之苦🥴，但又為左可以刮出毒素寧願頂硬上啦!

咁之前我見到有間叫 刮痧妹－來自匯妍美聚養生館 專門做養生刮痧療程，好奇之下咪去試下佢哋皇牌「黃、銅片無痛刮痧」，聽個名就好似好勁咁!
Ok 言歸正傳，我做完第一次已經覺得“正”啦，因為真係真係真係「無痛」，同埋做完之後覺得全身都好似卸低好多重量，除左可以做Body 之外，你知唔知其實面部都可以刮痧，呢個真係未聽過呢?！
放心，做面部刮痧除了一樣「無痛」之外，重要既係一啲刮既痕跡都冇，銅板刮痧原理係可以即時刮出身體裡面既重金屬帶出嚟既「黑痧」，出黑痧既原因係因為身體裡面毒素積聚，血液裡含有重金屬所產生既化學反應，所以只要刮完即刻抹去就可以恢復光澤、去水腫排毒，兼且即時見到肌膚亮白水潤✨!!
我諗大家都好想知道點解「無痛」，今次等我做完第二次之後就問下美容師點解會係「無痛」同埋點解背部刮痧會幫我刮出「老虎軌」呢?
不如大家聽下佢點講啦.. 😁

❤️如果你地睇完條片又想試下既話，可以直接Click入條link WhatsApp刮痧妹啦! 📱
https://wa.me/85261107045?text=我有野想問刮痧妹？

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上週六參加 #Erwachen醒寤 講座
這次是冬季的養生刮痧教學
上完課才知道，很多超乎想像的刮痧原理
順便分享一下新學到的助眠刮痧手法喔
容易睡前想太多睡不好的人一定要試試看
教大家冬天該如何保養身體，還有冬季小補帖喔～

#告別掰掰肉
#刮痧教學

我的第一次 ?唔洗$100既平價刮痧初體驗！?｜Ft. 窮系女子

多謝窮系女子邀請我做刮痧抗疲勞深層經絡按摩!
今次係我第一次刮痧，做完成身鬆晒，真係會上癮！
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