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懷孕吃素，這樣吃就對了！最完整的孕期素食營養指南

懷孕後期要注意鐵質的攝取，第三期的鐵需求為45毫克，與第一、二期相差甚多，植物性鐵質來源的食物例如：紅莧菜、紅鳳菜、山苦瓜、紅毛苔、黑豆、 ...

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