【還我白滑肌】長期依靠遮瑕膏不是辦法 ⭐由活血化瘀著手 ⭐增強氣血推走討厭痘印 #星期三CheckCheckMail KO討厭暗瘡印 KK：「最近經常生暗瘡，頻密擠暗瘡想令它加速凋謝，但往後的暗瘡印卻久久不散。」 CheckCheckCin：無可否認擠暗瘡的一刻很治癒，但擠壓發炎的毛囊及皮脂腺，換來的就是久久不能退的暗瘡印。如本身屬於氣滯、血瘀體質，體內氣血運行不暢，瘀血積聚於肌膚，聚而不散留下紅印或啡印，便需要活血化瘀，可適量服用活血化瘀功效的藥材，例如赤芍、丹參、紅花、益母草、玫瑰花、山楂等。日常可適量進食有活血化瘀功效的食材，例如蓮藕、山楂、黑木耳、韭菜等有助增加血氣循環，減退痘印。謹記少吃生冷及辛辣食物，兩類食物都會影響氣血運行。如再有暗瘡出現，就要忍忍手不再擠了！ 去痘印茶療 功效：清熱活血涼血，紓緩暗瘡形成及減淡深色暗瘡印。 材料：牡丹皮9克、赤芍9克、丹參9克 做法：材料洗淨放保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，再注入熱開水焗30分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡，建議一星期飲用2-3天，連續兩星期為一個療程。 備註：孕婦不宜服用。 ✔ CheckCheckCin美茶推介：黑眼圈 材料：炒黑豆、葡萄乾、薄荷 功效：活血化瘀，紓緩黑眼圈、面色或唇色偏暗、暗瘡印等症狀。 歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購： www.checkcheckcin.com 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 KO the annoying acne scars “I have an acne outbreak recently, and I always squeeze the pimples out to get rid of them. Yet, these acne always leave scars on the skin.” CheckCheckCin: No doubt squeezing the acne can be quite satisfying, but we are squeezing the inflamed hair follicles and sebaceous glands at the same time. This is how acne scars occur, and we will have a hard time getting rid of them. Individuals with the qi-stagnation and blood stasis constitutions will experience blood stagnation beneath the skin, forming marks that are red or brown. Hence, it is important to invigorate the blood and clear the stasis. To do so, we can consume ingredients such as common peony root, salvia root, safflower, motherwort, rose flower, and Chinese hawthorn. Other ingredients that can invigorate the blood and clear blood stasis are lotus root, Chinese hawthorn, black fungus, and chives. These ingredients can improve the circulation of qi and blood, which can reduce appearance of acne scars. Avoid eating raw, cold, and spicy food as they can affect the circulation of the qi and blood. Last but not least, resist the urge of squeezing the acne if you experience another outbreak in the future! Tea remedy for pimple marks Effects: clears heat, activates and cools blood and reduces dark pimple marks (To be cont in comment column)

要靚要保養，內外都不可缺少～ 之前講過有少少脱髮問題，除咗搵 @glamorous_hairbeauty 嘅防脱髮用品幫手，仲要從食療著手！ 最近愛上了飲黑豆茶❣️而我選擇嘅靚黑豆茶係由🇯🇵北海道十勝的森田農場所出品、100年農家製作的黑大豆所製，飲落較柔和、澀味較少。 黑豆茶對女仔有好多好處ga😊 例如： ❇️改善白髮、脫髮  ❇️血液循環、改善四肢冰冷、有助睡眠  ❇️健腸通便  ❇️消除疲勞、恢復體力  ❇️女士週期調理及更年期健康  ❇️對母乳餵奶之媽咪，有助上奶餵哺 ❇️產後坐月調理佳選 ⚠️要留意的是、黑豆經炒熟後性質偏熱，故易上火人士不宜多食。黑豆蒸熟或烚熟後則性涼。因此，炒黑豆較適合易腰痛、水腫、食慾不振、怕冷喜暖等人士；不適合易上火，如煩躁，便秘等人士。 正宗🇯🇵日本出品，當然就係TOCOO MALL可以輕易買到啦！ 即刻買可以click入以下網址👇🏻 （link in bio) https://ac.buy109.com/fe3adt45045et157/cl/?bId=0126b083 💁🏻‍♀️嚟TOCOO MALL首頁仲有好多正嘢等你發掘👇🏻 https://ac.buy109.com/fe3adt45045et157/cl/?bId=570cfC3m @tocoomall #loveyourself #neverforgetyourhopesanddreams #beautybloggers #girl #hkgirl #lovebeauty #positivity #passion #beautifullife #beautifulgirl #lifestyle #blogger #lifestyleblogger #gorgeous #charming #pretty #lady #healthy #hkbeauty #model #lovelyday #可愛い #黑豆 #黑豆茶 #黑大豆 #健康食品 #森田農場 #moritafarm #小豆 #blackbeanstea

足本睇片👉🏼：https://bit.ly/3xkpfSp 腎虛人士可能平日因工作和生活壓力過大而容易過勞。另外，房事過多，或者生育後調理欠佳，容易影響腎陽。腎陽不足亦容易引起下肢水腫，這類型人士的面色比較灰暗，容易感覺疲倦和腰膝腿軟。 除了服用健脾利濕湯水或補腎利水焗茶之外，何醫師表示，脾虛型人士多吃健脾利濕食品，包括淮山、蓮子。而腎虛型人士可以進食補腎陽的食物，例如韭菜、肉桂、桂圓肉等。 健脾利濕湯水 鮮淮山赤小豆瘦肉湯 材料： 黨參 20克 鮮淮山 半支 陳皮 1片 茯神 10克 生薑連皮 1片 熟薏米 10克 扁豆 10克 赤小豆 10克 瘦肉 200克 做法： 洗淨所有材料，新鮮淮山去皮切塊，瘦肉汆水備用。加入所有材料和清水，水滾後轉小火煲1個小時即可飲用。一個星期飲用二次。 黨參可以健脾補氣，鮮淮山健脾益腎，陳皮有理氣功效，而茯神利水安神，熟薏米有健脾去濕作用。扁豆和赤小豆健脾利濕，令下肢水腫問題得以改善。外感初起或者陰虛人士不宜飲用。 補腎利水焗茶 陳皮炒黑豆茶 材料： 炒黑豆 10克 陳皮 1角 做法： 洗淨所有材料，加入熱水焗約15至20分鐘後即可飲用。每日可以茶代水飲用。 陳皮可以健脾利水，炒黑豆偏溫，補腎利水。尿頻人士不適合飲用過多。 採訪、攝影：《飲食男女》 #飲食男女 #香港 #香港美食 #美食 #852food #hkfood #instafood #foodie #yum #hkfoodie #水腫 #脾胃虛弱 #脾胃 #中醫 #簡易食譜 #湯水 #焗茶 #淮山 #蓮子 #健脾 #韭菜 #補腎 #腎臓 #腎虛 #健康飲食 #黑豆茶 #湯 #水腫問題