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美力珈人．後天養成：林珈安 - Google 圖書結果

... 跑多久?美國運動醫學會(ACSM)認為,有氧運動時間的長短應該根據運動強度來決定。高 ... 跑步,但不是人人都適合,當你覺得膝蓋、腳踝因為跑步出現問題,千萬不要咬牙硬跑 ...

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